ライフイベントをチェックする。

フェイスブックで繋がっているかたが、なつかしいページのリンクを紹介してくださいました。

2016年、NHKキラーストレスのホームページです。

このページには、ライフイベントの確認ページがあります。

実は嬉しいことも、悲しいことも、からだにとっては同じストレスなのです。

生活の中での変化は、適応するのに負担を伴っています。

日々、何か大変だなと思ったとき、自分が受けているストレスを自覚できると、休みを取るきっかけになるかもしれません。

定期的に確認するモノいいかもしれません。