ライフイベントをチェックする。

フェイスブックで繋がっているかたが、なつかしいページのリンクを紹介してくださいました。

2016年、NHKキラーストレスのホームページです。

このページには、ライフイベントの確認ページがあります。

実は嬉しいことも、悲しいことも、からだにとっては同じストレスなのです。

生活の中での変化は、適応するのに負担を伴っています。

日々、何か大変だなと思ったとき、自分が受けているストレスを自覚できると、休みを取るきっかけになるかもしれません。

定期的に確認するモノいいかもしれません。

https://www.nhk.or.jp/special/stress/01.html?fbclid=IwAR1q0HQNvp_ZudCAbP2vObDELxrS8xoU7O9QBQzWmiAYbyXEyLysFm3yepU#check

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