今過ごしている2021年の社会はとてもストレスフルです。

新型コロナの影響はもちろんですが、SNS、スマホ、パソコンなど、情報通信機器に囲まれて過ごしています。
意図しないかぎり情報から離れられない状況の中に過ごしています。

情報は刺激ですので、刺激を受け続けている状態では、休むことが難しくなる人が出てきます。

あなたは、大丈夫でしょうか。

子どものように動きたいだけ動いて、疲れたら眠る。そういった素直な動きができなくなってくるのです。

このとても速い2021年の中で、大人でも、子どものような、感覚を取り戻す活動をしています。

毎週土曜日20時にはからだをリラックスする
土曜日20時のほっこり時間
第1第3水曜日の12時30分には線を引くことから自分の感情の解放を行う
描けないと言う大人のお絵かき時間
を開いています。

どちらも、ドネーション制の気軽な講座です。

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プロフィール

向井清二
産業カウンセラー
1971年生まれ、
桑沢デザイン研究所にてパッケージデザインを学習

体験学習の手法を用いてからだと言葉をゆるめるセルフケアの技術を共有しています。
包材メーカー勤務120時間残業を経験し、心身の不調を経験。
回復する過程で、メンタルヘルスケアを考え方と体の両側面から学習。

現在
継続してセルフケアの講座自主開催
複数の学習コミュニティで継続して講師を受託
藤沢市からうつ病当事者・家族支援事業の一環として
マインドフルネスの講師を複数年受託
パナソニックの地域コミュニティ(綱島)でマインドフルネス講師を受託

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