プロフィール

こんにちは、むかいせいじ(向井清二)です。
体験学習ファシリテーター、産業カウンセラー、
向井清二
1971年生まれ、
桑沢デザイン研究所にてパッケージデザインを学習
包材メーカー勤務120時間残業を経験し、心身の不調を経験。
回復する過程で、メンタルヘルスケアを考え方と体の両側面から学習。
体験学習の手法を用いて体と心をゆるめるセルフケアの技術を共有しています。

 

努力家で、責任感が強く、不調を我慢して仕事をし続けることができる人達に
「息ができた」「助けられた」
「ヨガやマインドフルネスで言われていたことが分かった」などの言葉を頂いています。

安心・安全な場作り
神経的に安全な講座を心がけています。

現在
継続してセルフケアの講座自主開催
複数の学習コミュニティで継続して講師を受託
藤沢市からうつ病当事者・家族支援事業の一環として
マインドフルネスの講師を複数年受託
パナソニックの地域コミュニティ(綱島)でマインドフルネス講師を受託

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ゆるまりの稽古

がんばり王国があることをご存じですか?

睡眠時間も、体調も、かえりみず、
やりたいことをやり抜いて気づくと
体調を崩してしまっている人々の王国です。
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あなたもこの国民かもしれません。
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