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2019年9月

2019年9月9日投稿一覧seiji.mukai1971

台風と気圧と頭痛

昨晩から頭痛。 気圧だなと思いながら、気持ち悪くなっていたので胃薬をのんで、対処。 朝少し調子が戻ってきたところで、気圧変化をアプリで確認。 やはり。 体調とほぼずれなく、台風にあわせて気圧が変化していました。 こういう […]

2019年9月4日セルフケアseiji.mukai1971

それでいいシリーズ

わたしたちは、概ね過去か未来のことを考えています。将来の不安、過去の公開などです。または気持ちを押し殺している。そういう状態では辛くなってしまうことがあります。 ついついネガティブに考えてしまうことも、そういったことが影 […]

2019年9月4日つぶつぶつぶやきseiji.mukai1971

看護教育2019年6月号

ああ。素敵です。 岸本早苗さんのマインドフルネス&セルフ・コンパッションの説明は文章だけでも、しみ込んでいきます。 大切な友人にやさしくするように 自分にやさしくする つつみこむ 苦しみは人生の一部です 私が私自身に優し […]

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2020年10月16日

5月17日ゆるまりの稽古はオンラインで実践します。

2020年5月6日

オンラインでボディーワークは可能なのか

2020年4月21日

ゆるまりの稽古4月19日中止、そしてオンラインで。

2020年4月8日

1分間時間を区切って味わう

2020年4月1日

3月15日のゆるまりの稽古は中止といたします

2020年3月12日

レジリエンスを育むの読書録その1

2020年3月12日

居場所を自分に提供する

2020年3月12日

自慈

2020年3月5日

チェックイン文化、集団的な凪の実践

2020年1月9日

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