台風と気圧と頭痛
昨晩から頭痛。 気圧だなと思いながら、気持ち悪くなっていたので胃薬をのんで、対処。 朝少し調子が戻ってきたところで、気圧変化をアプリで確認。 やはり。 体調とほぼずれなく、台風にあわせて気圧が変化して…
月: 2019年9月
それでいいシリーズ
わたしたちは、概ね過去か未来のことを考えています。将来の不安、過去の公開などです。または気持ちを押し殺している。そういう状態では辛くなってしまうことがあります。 ついついネガティブに考えてしまうことも…
看護教育2019年6月号
ああ。素敵です。 岸本早苗さんのマインドフルネス＆セルフ・コンパッションの説明は文章だけでも、しみ込んでいきます。 大切な友人にやさしくするように 自分にやさしくする つつみこむ 苦しみは人生の一部で…