2019年9月9日投稿一覧seiji.mukai1971 台風と気圧と頭痛昨晩から頭痛。 気圧だなと思いながら、気持ち悪くなっていたので胃薬をのんで、対処。 朝少し調子が戻ってきたところで、気圧変化をアプリで確認。 やはり。 体調とほぼずれなく、台風にあわせて気圧が変化していました。 こういう […]
2019年9月4日セルフケアseiji.mukai1971 それでいいシリーズ精神科医の水島先生のそれでいいシリーズ とてもわかりやすくて、疲れている人でも きっと読めて実践できると思います。 それでいい https://amzn.to/2NNnWqP やっぱり、それでいい https://amz […]
2019年9月4日つぶつぶつぶやきseiji.mukai1971 看護教育2019年6月号ああ。素敵です。 岸本早苗さんのマインドフルネス＆セルフ・コンパッションの説明は文章だけでも、しみ込んでいきます。 大切な友人にやさしくするように 自分にやさしくする つつみこむ 苦しみは人生の一部です 私が私自身に優し […]
