ご案内します。
トレーニングの目的は健やかに元気になることです。
そして、トレーニングする項目は次の3つです。
- 休息力（リラクセーションの知識と実践を重ねます。）
- 自己調整力（マインドフルネスの知識と実践を重ねます）
- 自己表現力（こころと、ドローイングの知識と実践を重ねます）
また、総合的にカウンセリングも行っています。
時には考えがまとまらないこともあるでしょう。感情が乱れることもあるでしょう。それ以前にからだの痛みが気になって仕方がないという場合もあると思います。私は次のような地図で考えています。
からだが健やかである。感情が健やかである。考える力が十分にある。
言葉以外の表現力やマインドフルネスがどのような状態でも助けになると思っています。
料金は1時間10,000円（税別）です。
どのような場合でも、初回は30分ほどの無料面談から開始します。
自分が必要としているものと合っているかをご確認ください。
オンラインで対応いたしますので、次のリンクより、お申し込み下さい。折り返しご連絡いたします。