こころからの笑顔をみたい

つぶつぶつぶやき
先月クローズドなゆるまりの会で

とてもいい笑顔をみました
こころかららの笑顔です

からだがゆるまると
きもちもゆるみ
とても好きだったこと
大切だったことに
気づけることがあります

こころからの笑顔をみたい
それがこの会を続けているひとつの理由です

ゆるまりの稽古

日曜日の朝
ゆったりとした時間をお届けしています。
からだとこころをゆるめて、ほっこりとしたカラダとこころを味わいます。
嫌なことがあっても、辛いことがあっても、からだはここにあって息づいています。
誰が何を言っても、あなたは今ここに生きています。
一時を味わい、また続けていこう、
進んでいこうと思えるために自分に安らぎを届けていきましょう。

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