ついつい怒ってしまう時

もしかしたら、体調が悪いかもしれません。

もしもそうだとしたら、休む必要があります。

決して「大丈夫」と言わないようにしましょう。

感情の乱れは体調の乱れからくることが少なくありません。

緊張、不安、悲しみ、怒りなどの感情があるとき、体調の不安を一度は疑ってみてください。

感情が揺れているとき、どんな楽しげなできごとも楽しめません。どんなに優しい言葉も攻撃に聞こえてくることがあります。

もし、少しでも人といい関係を育てたいと願うなら。自分に休みをプレゼントする勇気をもってもらいたいと思います。

 

ゆるまりの稽古

がんばり王国があることをご存じですか?

睡眠時間も、体調も、かえりみず、
やりたいことをやり抜いて気づくと
体調を崩してしまっている人々の王国です。
もしかしたら、
あなたもこの国民かもしれません。
もし、そうかもと思ったら
ご参加ください。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です