ついつい怒ってしまう時

もしかしたら、体調が悪いかもしれません。

もしもそうだとしたら、休む必要があります。

決して「大丈夫」と言わないようにしましょう。

感情の乱れは体調の乱れからくることが少なくありません。

緊張、不安、悲しみ、怒りなどの感情があるとき、体調の不安を一度は疑ってみてください。

感情が揺れているとき、どんな楽しげなできごとも楽しめません。どんなに優しい言葉も攻撃に聞こえてくることがあります。

もし、少しでも人といい関係を育てたいと願うなら。自分に休みをプレゼントする勇気をもってもらいたいと思います。

 

ゆるまりの稽古

日曜日の朝
ゆったりとした時間をお届けしています。
からだとこころをゆるめて、ほっこりとしたカラダとこころを味わいます。
嫌なことがあっても、辛いことがあっても、からだはここにあって息づいています。
誰が何を言っても、あなたは今ここに生きています。
一時を味わい、また続けていこう、
進んでいこうと思えるために自分に安らぎを届けていきましょう。

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