まだ、言葉になっていない大切なこと
休息も、立ち止まる学習も
からだの声を聞いていく実践と段階は重なっていきます
とても疲れていると、五感が正常にはたらいていません
はじめに五感をひらいてリラックスしていきます
リラックスすると感じていなかった痛みを感じられるようになります
痛みを感じられるようになると
見えていなかった感情に気づきます
そして自分の内側と話しができるようになってくると
自分と一緒に居て
話しをすることができるようになります
ちょっと不思議に聞こえるかも知れませんが
一体感を感じられる言葉を
紡いでいくことができるようになります