2017年9月3日 / 最終更新日 : 2017年12月13日 seiji.mukai1971 セルフケア 積極的にやすまないとね！ 休むことができないと、すでに自分の体力の限界に来ているときに休むことができないまま、感情が破裂してしまうことが多くなる。その限界をまた超えると、メンタルを壊す。精神状態が安定できなくなります。 たとえば・・・ 私たちはそ […]
2017年8月21日 / 最終更新日 : 2017年12月13日 seiji.mukai1971 ブログ 命を大切にすること 8月20日に「目と体のシンクロ」を用いたリラクセーションワークショップを行いました。 3人の参加者の方とじっくりとした時間です。 参加者の方は、ワークを丁寧にすする間に自然に多くのことに気づかれます。「自分の事柄について […]
2017年8月2日 / 最終更新日 : 2017年12月13日 seiji.mukai1971 ブログ ファシリテーションとは 会社の会議においてのファシリテーションとは 会社の会議においてのファシリテーションは、前提と目的を確認し、参加者の発言を促す機能です。 話の流れの整理、認識の確認をおこなうことで話し合いの交通整理を行い、相互理解や合意形 […]
2017年7月26日 / 最終更新日 : 2017年12月13日 seiji.mukai1971 セルフケア ついつい怒ってしまう時 もしかしたら、体調が悪いかもしれません。 もしもそうだとしたら、休む必要があります。 決して「大丈夫」と言わないようにしましょう。 感情の乱れは体調の乱れからくることが少なくありません。 緊張、不安、悲しみ、怒りなどの感 […]
