お役に立てたこと
その１：これまでの職歴
１：パッケージメーカーで、企画
２：Webサイト黎明期にWebデザイン
３：NPOでワークショップデザインと実践
４：フリーランスでワークショップ開催
５：フリーランスで、企業内企画サポート
その２：ワークショップの実践
1：リラクセーションワークショップ
2：葛藤を紐解く個人セッション
3：組織の中で、対話の場を実践する
4：自身の価値を確認するワークショップ
5：未だ言葉になっていないことを言葉にするワークショップ
インストラクションを明確にし、学習することなく実践できるまで濾過し続けてきました。
学習することなく実践できる環境を整え、実践お過程の中で、本人が言葉になっていない自らの声に気づき、その気づきが言葉にならないほど深いものであり、気付いた時の驚きの眼差しを見守ることが、私にとって大きな喜びであり原動力であることに気づいています。
2006年～2008年
セルフケアワークショップ開催
2009年、2010年
東京、大阪などでワークショップ開催
2012年2月
ソノリテ会
2013年8月
横浜CBTに集う会：おちつくための実践、休息の技術のシェア
2013年11月
大切な人と自分のからだをゆるめる「休息の技術」
2013年11月
DaSH 第12回 からだ×アート「からだをゆるめてタッチドローイングで遊ぼう」
2011年1月～2013年12月
休息の技術実践会を継続して開催（５0回以上）
2014年1月
浦安市公民館にて、ワークショップ
市川市NPOにて、ワークショップ
2014年秋
東京、外苑前の教室にて連続4回講座
CBTに集う会で、休息の技術
2015年9月
CBTに集う会で、マインドフルネス実践会
新宿の某企業で、マインドフルネス実践会
2015年7月から10月まで川崎にてマインドフルネス実践会
2015年〜2016年藤沢市にて、うつ病の方向けのマインドフルネス研修
2014年1月〜2016年秋
歯科クリニックでの継続的なミーティングファシリテーション
2016年秋〜藤沢市にて、マインドフルネス実践会を定期開催
2017年 横浜市関内にて、交流分析を学ぶ方達と、マインドフルネス体験会