お役に立てたこと

その1:これまでの職歴

1:パッケージメーカーで、企画
2:Webサイト黎明期にWebデザイン
3:NPOでワークショップデザインと実践
4:フリーランスでワークショップ開催
5:フリーランスで、企業内企画サポート

その2:ワークショップの実践

1:リラクセーションワークショップ
2:葛藤を紐解く個人セッション
3:組織の中で、対話の場を実践する
4:自身の価値を確認するワークショップ
5:未だ言葉になっていないことを言葉にするワークショップ

インストラクションを明確にし、学習することなく実践できるまで濾過し続けてきました。
学習することなく実践できる環境を整え、実践お過程の中で、本人が言葉になっていない自らの声に気づき、その気づきが言葉にならないほど深いものであり、気付いた時の驚きの眼差しを見守ることが、私にとって大きな喜びであり原動力であることに気づいています。

2006年~2008年
セルフケアワークショップ開催

2009年、2010年
東京、大阪などでワークショップ開催

2012年2月
ソノリテ会

2013年8月
横浜CBTに集う会:おちつくための実践、休息の技術のシェア

2013年11月
大切な人と自分のからだをゆるめる「休息の技術」

2013年11月
DaSH 第12回 からだ×アート「からだをゆるめてタッチドローイングで遊ぼう」

2011年1月~2013年12月
休息の技術実践会を継続して開催(50回以上)

2014年1月
浦安市公民館にて、ワークショップ
市川市NPOにて、ワークショップ

2014年秋
東京、外苑前の教室にて連続4回講座
CBTに集う会で、休息の技術

2015年9月
CBTに集う会で、マインドフルネス実践会
新宿の某企業で、マインドフルネス実践会

2015年7月から10月まで川崎にてマインドフルネス実践会

2015年〜2016年藤沢市にて、うつ病の方向けのマインドフルネス研修

2014年1月〜2016年秋
歯科クリニックでの継続的なミーティングファシリテーション

2016年秋〜藤沢市にて、マインドフルネス実践会を定期開催

2017年 横浜市関内にて、交流分析を学ぶ方達と、マインドフルネス体験会

【定期開催】セルフケアワークショップのご案内

「目と体のシンクロ」による、考えてしまって休めない人のためのリラクセーションワークショップを毎月第3日曜日に開催しています。
東京近郊でお住まいで、リラクセーションに関心のあるかた、是非ご参加ください。